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    改掉自己坏习惯的方法视频

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  • 教程类别:名家演讲
  • 发布时间:2017-08-23
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  • 教程专题:
  • 在线播放地2分六合址 第1集
    • 视频简介:
    • 改掉自己坏习惯的方法视频在很多人眼中,习惯是难以改变的一件事情,比如经常吸烟的人,让它戒掉烟就是一件非常难的事情,其实只要掌握习惯形成的原理,你也可以2分六合轻松改掉很多坏习惯。

      改掉自己坏习惯的方法视频,就来教大家如何改掉一些坏习惯,多养成一些好习惯。

      英国哲学家培根说过:“习惯真是一种顽强而巨大的力量,它可以主宰人的一生,因此,人从幼年起就应该通过教育培养一种良好的习惯。”

      其实我们每天所做的事情,多数都是习惯支配着:闹钟一响,习惯性地按下「稍后再响」;睁开眼睛,习惯性地拿起手机刷朋友圈;开始刷牙,习惯性地掏出手机看看微信群;坐上马桶,习惯性地打卡新闻 APP;出门,习惯性地走每天走的那条路;到公司,习惯性地检查邮件;开会,习惯性地迟到几分钟;午饭,习惯性地去常去的饭馆儿;饭后,习惯性地小睡一会儿;下午,习惯性地喝一杯咖啡;去菜市场,习惯性地去常去的摊子,买那几样常吃的菜;踏进家门,习惯性地换拖鞋;吃完饭,习惯性地开电视,拿零食,躺进沙发;广告时间,习惯性地拿起手机...

      我们一天的行为,大部分都不是理性思考之后做出的选择。为什么呢?后来我在脑科学的书上找到了答案,因为做选择非常消耗精力,大脑会尽量避免做选择,而且新的选择还会带来风险。

      所以多养成一些好的习惯非常有必要,我们同时要尽可能多改掉一些坏习惯。

      如果你能了解习惯的原理,懂得这个原理之后,并不需要多强大的意志力,就可以养成好的习惯。

      你身上有没有需要改掉的坏习惯呢?详细的改掉坏习惯的方法,请看本部教程介绍的窍门吧。


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